아침 7시
아침 사과는 금사과라는 말이 있을 정도로 우리 몸에 보약. 사과의 유기산 성분이 자는 사이 멈춰 있던 위의 활동을 촉진시키고
항산화 작용이 뛰어난 폴리 페놀, 비타민등의 영양소가 피부에 도움을 준다.
아침 7시30분
공해, 미세먼지, 냉난방기의 건조한 바람, 스트레스 등 외부 요소로 부터 피부를 보호해 줄 항산화 스킨케어 시작.
내츄럴 오일로 최적의 피부 방어체계를 구축하는 키엘의 항산화 에센스를 발라 피부에 강력한 항산화 보호막을 쳐주자.
정오12시
점심 먹으러 가기전 자외선 차단제 덧바르기.
낮 12시 쯤 밖으로 나가야 한다면 키엘의 수분 자외선 차단제을 발라 자외선으로부터 피부를 보호할 것.
오후4시
군것질 대신 견과류 한 줌 먹기
초콜릿이나 사탕같은 인스턴트 간식은 당화현상을 촉진해 피부세포 노화를 가속 시킬 수 있으니 견과류 한줌으로 대체해 보자.
저녁7시
가벼운 저녁 조깅과 스트레칭으로 긴장된 근육 이완시키기
낮 시간 동안 실내에서 똑같은 자세로 움추리고 있었다면 체내 혈액 순환이 정체돼 노폐물이 쌓이고 피부에 영양 공급이 제대로
되지 않아 피부 재생력이 떨어진다.
가벼운 스트레칭이나 조깅을 통해 딱딱하게 굳은 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시켜 보자.
저녁9시
나이트 집중 케어로 피부에 충분한 영양 공급하기.
피부가 밤 동안에 스스로 회복하기 위해서는 피부에 충분한 영양을 공급하는 것이 필수.
키엘의 나이트 집중 영양 에센스와 수퍼 스마트 크림은 이를 위한 최고의 에센스다.
저녁 10시 30분
잠들기 전 스마트폰 멀리하기.
스마트 폰의 블루라이트는 인체 리듬을 깨 숙면을 방해하니 적어도 잠들기 2시간 전에는 스마트 폰을 머리 하는 것이 좋다.